Notre suivi anti-kilos

Avec Mamicole, nous nous sommes liées contre nos kilos. A plusieurs, on se motive.

Nous avons commencé par une semaine (hors weekend) détox, c'est à dire qu'à partir de 21h le soir jusqu’à midi le lendemain, nous ne faisons que boire (eau, jus de fruit, thé vert ou blanc, café). Depuis, nous faisons ce jour détox une fois par semaine, le lundi matin.

La première semaine m'a fait perdre 1kg500. Depuis, il y a eu des hautes et des bas mais je continue la descente. Aprsè le weekend, lundi +800g , ce matin - 100g .

A tous ceux qui veulent nous rejoindre, la porte est ouverte.

Comme le dit Sevy nous faisons la chasse à nos kilos mais en douceur - Cela semble efficace puisque pour la première semaine j'ai eu une perte de 1kg300 - depuis j'ai repris 300gr mais hier matin j'avais le plaisir de voir à nouveau une perte de 700gr - Bien entendu il faut faire attention à ce que l'on mange sans se priver mais sans faire des excès inutiles. Ce qui est très pratique ce sont les menus de Sevy qui sont bien équilibrés et dont les recettes sont souvent très faciles et très rapides à réaliser - cela permet de manger le plus sainement possible.

Votre "régime" me paraît un peu "dur". Moi, qui suit diabétique, ce serait impossible de ne rien prendre de 21h à midi, le lendemain. je fais attention à ce que nous mangeons. (mon mari a perdu 9kg en 2 ans) Moi, je n'en parle pas trop, je me maintiens, c'est le principal. Comme je dis plus haut: diabète, et, plus du tout de colon, les choix alimentaire sont quand même limités.

J'apprécie les recettes de Sévy: elles sont simple à réalisée, et abordable question prix.

Bon courage à vous

Grenouillette, c'est sûr qu'avec des soucis de santé, ce n'est pas forcément faisable. Pour moi, ne pas manger le matin, n'est pas une difficulté, donc ça me va, et c'est plus facile qu'en journée.

-400g ce matin

Moi je n'ai rien perdu ce matin mais je crois que c'est normal : hier soir à la fin de la réunion nous avons mangé un très bon gâteau aux noix....miam miam !!!!! - aujourd'hui je vais être très raisonnable !!!

Je vous rejoins pour combattre mes kilos que je ne veux plus !!!

Je fais aussi comme vous, pas de petit-déjeuner depuis plusieurs semaines, ça me va bien. 

Je ne me suis pas pesé mais je sens bien qu'à mes vêtements j'ai perdu un peu de poids.

Bienvenue dans notre combat, Matka ! Et demain, pesée ! Pas pour dire ton poids mais pour dire ton progrès ou pas, comme ça, on reste discrète !

D'accord, je me pèse demain matin, après être allée aux toilettes, ça fera ça de moins !!!!!!!

+ 200g ce matin

J'ai craqué sur les petits gâteaux avec les gars hier 

Oh, la gourmande!