Filets de poisson sauce velours
Recette trouvée sur "jamais sans mon superbol" Ingrédients 3 carottes (j'en ai mis 6) 2 courgettes 1 échalote, 1 oignon 20 g d’huile d’olive cumin, ou curry doux, ou piment d’Espelette, jus de citron sel, poivre, 1 bouillon cube (j'ai mis un cube de légumes)...