-
Flans aux brocolis et aux lardons
Recette trouvée chez Patchouka et adaptée au thermomix
Ingrédients :
Une tête de brocoli (400g de brocolis surgelés pour moi)
100g de lardons fumés (j'en mets 200g)
2 oeufs
20 cl de lait
50g de parmesan ou de gruyère
sel / poivre
Préchauffer le four à 180°C (Th. 6).
Mettre les brocolis surgelés dans le panier du thermomix, et le placer dans le bol rempli de un
peu plus de 1L d'eau. Faites cuire 20 min varoma vit 1
Enlever le panier et laisser s'égoutter. Vider l'eau du bol.
Mettre les lardons dans le bol 10 min 100° sens inverse vit 1 (enlever le gobelet au bout de 5 min)
Ajouter les œufs avec le lait 15s sens sens inverse vit 3.
Ajouter le parmesan et les bouquets de brocolis 10s sens sens inverse vit 2.
Répartir cette préparation dans 6 moules à muffins légèrement beurrés si besoin (j'ai utilisé mes moules à moelleux Tupperware)
Faire cuire15 à 20 minutes à 180°C (Th. 6).
Tags : flan, brocoli, lardon
-
Commentaires
Si c'est aussi bon que la photo est belle.....je vais la faire rapidement !!!!! merci Sevy pour toutes ces bonnes recettes.
Ajouter un commentaire
bonjour sevy, merci pour cette recette que je ne connaissais pas, très bon vendredi, bisous.