• Filets de poisson rapide au M.O.

    Filets de poisson rapide au M.O.

    Recette trouvée au coin du feu

     

    Préparation : 6 mn
    Cuisson : 5 mn


    Ingrédients (pour 6 personnes) :

    - 6 filets de poissons congelés (merlan, dorade, merlu, ou autre)
    - 6 cuillères à café de fumet de poisson en poudre
    - 1 citron
    - sel, poivre, paprika
    - huile d'olive


    Préparation :

    Placer les filets de poissons encore congelés dans un plat allant au micro-ondes.
    Les saupoudrer de fond de fumet de poisson en poudre (une cuillerée sur chaque filet)

    puis arroser d'un filet d'huile d'olive, saler, poivrer, déposer une rondelle de citron sur chaque filet,

    puis saupoudrer d'un peu de paprika.

    Placer au micro-ondes pendant 6 minutes environ (selon puissance).


    Servir avec des légumes cuits vapeur !

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